nedělní trénink

Konečně se dostávám k tomu abych aspoň okrajově vyhodnotil nedělní masakr. Jako vždycky se sešla skvělá parta lidí kteří společně makali a hecovali se k lepším výkonům. Každý vyfasoval papír a tužku a zapisoval si ty úžasné výkony na 12cti stanovištích. Do už tak masakrálního tréninku jsme vměstnali 10 minutových kol planku....( držení ve vzporu na loktech a špičkách nohou ) . Opravdu jen namátkou musím zmínit Radkův výkon ve výskocích na pneu a Pavlův výkon na veslařském trenažeru. Výkony všech jsou obdivuhodné, v dobré partě lidí se dobře maká Emotikona smile Už se těším až se proberu vašimi výkony.